减肥方法多种多样，一千人就有一千种的减肥法，凉拌蔬菜能减肥吗？以下由金投网小编为您介绍16款减肥的凉拌菜：
凉拌蔬菜能减肥吗？
4、任何萝卜都会有“辛辣味”，所有萝卜最好完全浸泡在调味汁里，这样腌制好的萝卜才会好吃；
5、关于调味汁：
（1）剁细的小葱一汤匙；
（2）镇江香醋、生抽、蜂蜜各一汤匙、麻油两茶匙、鸡精适量（也可不放）；
（3）混合调匀即成美味酸甜汁（喜欢辣的可以添加一茶匙的辣椒油）；
用蜂蜜替代白糖使调味汁的口味非常独特，比用白糖要提味得多，口味也更加清甜芳香。
（13锦带包菜卷
做法 & 用料：
最后把所有的包菜卷摆放在切成丝的紫甘蓝上，撒上适量的熟芝麻。
卷起的包菜卷口感比没有卷起的要奇特很多，口感更清甜脆口，实在是夏日一道美味健康蔬菜！
当然吃之前还要根据个人的喜好搭配一些蘸汁，这样才会更美味呀！
蘸料：
1、生抽、香醋各1.5匙、香油1、油辣子各1小匙、蜂蜜半匙；
2、将所有的配料混合均匀，撒上熟芝麻即可。（可以根据自己的喜好添加或减少某种调味料的用量）。
贴心提示：
1、绿包菜不要烫的太久,以包菜微微变绿即可，烫太久会失去爽脆的口感；
2、紫色甘蓝、胡萝卜个人认为不用另外烫熟（紫甘蓝烫熟会变蓝、不脆口）；
3、包菜最好用手撕，至于为啥？俺也是听行家们嗦滴，嘿嘿；
4、每个菜卷用半片叶子就够了，卷的太大，不好入口，而且不美观；
相关推荐
- 市场新老货源并存供应 预计短期山东大棚新薯价格上涨动力不足
- 3月初，山东枣庄薛城区大棚的马铃薯新薯率先上市，“荷兰”系列净地开秤价格为3.30-3.40元/斤，随后价格继续缓慢下跌。截至4月21日，当地大棚货源供应收尾，净地价格参考1.30-1.40元/斤。
- 现货要闻 蔬菜 0
- 保供稳价措施落实 蔬菜价格开始逐步回落
- 国务院联防联控机制4月12日下午召开新闻发布会，会上，国家发展改革委经济运行调节局副局长许正斌介绍说，自3月中旬以来，由于多地爆发新冠疫情物流受阻，导致成本上升，蔬菜价格大幅上涨。特别是在上海、长春等地，增幅相对较大。最近，随着各地保供稳价措施的实施，价格开始逐渐下降。
- 蔬菜 蔬菜 0
- 中兴商业全力保供稳价 助力疫情防控
- 记者3月24日从中兴商业获悉，公司目前各项生活物资储备充足，完全有能力满足沈阳市民日常生活所需。公司也将认真履行保供企业责任，在做好自身疫情防控工作的同时，全力拓展货源，以更有力的举措、更充足的供应满足市民所需，拎稳“米袋子”“菜篮子”，全力保供稳价，助力疫情防控。
- 现货要闻 蔬菜 0
- 市场需求高峰已过 蔬菜价格波动下行
![市场需求高峰已过 蔬菜价格波动下行]()
- 昨日，农业农村部宣布，去年冬天和今年春天，中国北方蔬菜产能出现恢复效应，南方蔬菜积极增量进入市场。加上各地稳定生产和供应措施成效显著，蔬菜供应充裕平稳，春节之后蔬菜价格稳步下降。
- 蔬菜 蔬菜 0
