金投网
容易消化的蔬菜有哪些?以下是金投现货网编辑为你提供相关的知识介绍说明:
容易消化的蔬菜有哪些?
10、赤小豆。赤小豆是一种高蛋白,低脂肪的食物。有清热利尿,活血消肿之功效,可以促进排便。
11、大蒜。大蒜对酶的形成起抑制作用,从而减少脂肪酸和胆固醇的合成(脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与)
12、木耳。木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质,能降低血中的胆固醇、减肥和抗癌。
13、鹌鹑。鹌鹑肉是高蛋白、低脂肪、多维生素的食物,且胆固醇含量也很低,是减肥的理想肉食
以上内容是“容易消化的蔬菜有哪些?”的现货农产品百科讲解说明,想知道更多现货知识可关注金投现货网,现货知识早知道。