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自然果糖是补充糖分的最佳选择。根据身体的需要，比如补充体力时需多摄入糖，而减肥的姑娘最好吃低糖水果。以下是金投现货网编辑为你提供相关的“低糖水果有哪些？”的知识介绍说明：
低糖水果有哪些？
长得像糖果的樱桃一杯含有18克糖，也是有助补充体力的水果。此外，根据一项研究，多吃樱桃能让你夜里睡得更好。
低糖： 蓝莓
每杯蓝莓含有7克糖，是能让你大快朵颐而无后顾之忧的水果。
高糖： 葡萄
每杯红葡萄和绿葡萄都含有15克糖。红葡萄含有更丰富的抗氧化剂，这就是为何喝红酒有益健康。
低糖： 草莓
一杯生草莓含7克糖和85毫克维生素C。我们每天需摄入75毫克维生素C，所以多吃几颗草莓就足够了！
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