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吃腻了那些荤菜，不妨抽出一天来吃些清淡的青菜，这样还能给你的肠胃排排毒，以下是金投现货网编辑为你提供相关的“什么蔬菜减肥？”的知识介绍说明：
当然，用青菜做三餐的选择还远不于此。例如早餐可以为自己制作一个青菜鸡蛋煎饼，搭配一杯美味的蔬果汁，这样既能为身体补充能量，同时还能控制住热量，且可以避免自己饿肚子。
而午餐除了素炒小白菜之外，也可以制作一锅大家都非常喜爱的青菜青菜鲜虾汤，不仅味道鲜美，而且还能补充一定的蛋白，更加利于瘦身。晚餐制作一道青菜鲫鱼汤，可以做到营养美容又瘦腰
饭后半小时吃个苹果，可以做到营养美容又瘦腰。晚饭后散散步也是不错的选择，既可以消耗热量，又健身。何乐而不为？
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