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什么蔬菜可以祛痘呢

什么蔬菜可以祛痘呢?以下是金投现货网编辑为你提供相关的什么蔬菜可以祛痘呢的知识介绍说明:

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在饮食上要注意少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品以及白酒、咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜、水果、多喝开水。此外,还可以吃一些富含维生素E的食物,包括:(1)果蔬类:猕猴桃、菠菜、卷心菜、莴苣、甘薯、山药;(2)坚果:杏仁、榛子、胡桃;(3)压榨植物油:葵花籽油芝麻油、玉米油、橄榄油、花生油、茶油。另外,大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油中都含有一定量的维生素E。

1、每天早上空腹喝蜂蜜水,排毒。每天吃一粒维生素E,刺破维生素E胶囊,涂抹在痘痘处,可以抑制痘痘生长,消除痘印。也可以擦红霉素眼膏或者软膏,涂得厚一些,红霉素眼膏或者软膏比较安全,无刺激。

2、珍珠粉+鸡蛋清去痘印法

3、每天用白糖加一点点水来洗脸三次

百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火,皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等。 含有维C、维A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬草莓、猕猴桃等。

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