春天天气干燥风大，身体容易流失水分，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么上火怎么调理？
春天天气干燥风大，身体容易流失水分，水分缺失阳气旺盛，容易诱发肝火、心火，产生头晕头痛、口干舌燥、食欲不振、喉咙不舒服等上火症状。那么上火怎么调理？不妨多吃一些降火的水果，以下是金投现货网编辑为你提供相关的“春天有哪些水果适合补水降火？”的知识介绍说明：
常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有，立春之后冻人不冻水，天气寒冷干燥！人特别容易上火，山竹一年四季都会有的水果，春季食用山竹，可以起到下火补水的功效。
草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以解热、除烦、去火。现在正是吃草莓的大好季节！
火龙果营养丰富，对缓解上火的症状有很好的帮助。火龙果的果皮也可以生吃，在吃火龙果时，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——它们可以生吃，也可以凉拌，或者榨汁加点砂糖，冷藏后风味更佳。果皮不宜泡茶、煮汤或蒸炒，高温能导致花青素部分降解，从而降低其营养价值。
梨子润肺止咳，还有降火的功效，能够补水，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用，是上火的首选水果。
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