孕妇是可以吃鸭蛋的,吃鸭蛋对孕妇的身体是有好处的!孕妇吃鸭蛋主要有以下的好处……
孕妇可以吃鸭蛋吗?中所周知,妇女在怀孕期间对饮食是很挑剔的,需要补充足够的营养物质供体内的婴儿获取养分,孕妇也千万不能乱吃东西。那营养含量丰富的鸭蛋孕妇可以吃吗?孕妇吃鸭蛋要注意些什么呢?(推荐阅读:《鸡蛋和鸭蛋哪个营养价值高?》、《孕妇可以吃咸鸭蛋吗?》)
首先明确一点:孕妇是可以吃鸭蛋的,吃鸭蛋对孕妇的身体是有好处的!孕妇吃鸭蛋主要有以下的好处:
1、鸭蛋中含有丰富的蛋白质和维生素,能使孕妇维持身体的营养均衡。
2、鸭蛋中含有的铁元素比鸡蛋要高,能给孕妇补血,尤其是有缺铁性贫血的孕妇,更要多吃一些鸭蛋了。
3、鸭蛋中含有大量的钙质,能预防骨质疏松,并促进胎儿骨骼的发育。
4、鸭蛋有增强食欲的功效,能缓解孕期食欲不振的症状。
5、鸭蛋有润肺美肤的功效,能够帮助孕妇改善肤质,并治疗因热燥引起的多种疾病。
但是要注意一点!孕妇尽量不要吃咸鸭蛋,孕妇在吃多了咸鸭蛋后,容易引发妊娠高血压,于孕妇身体不利。
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