水果里含有丰富的维生素C,今天金投网小编给大家介绍“富含维生素c的水果有哪些”:
水果里含有丰富的维生素C,今天金投网小编给大家介绍“富含维生素c的水果有哪些”:
1、猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维C.
因为寒凉,所以平时少吃。
一次吃一个,或半个就可以了。
2、鲜橙
橙子也是很有维 C的水果。
把橙子切成几瓣,或者榨汁喝。
不宜不多。
3、柠檬
柠檬含有丰富的维C。
口感酸,大家可以兑水喝。
或者柠檬半片,泡水当茶饮用。
4、柚子
柚子含有丰富的维C.
因为柚子也是寒凉的,所以不宜多吃。
冬天要少吃。
5、红枣
红枣是大家常吃的食物了。
红枣里的维C是很丰富的。
大家平时的时候可以吃3粒左右。
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