金投网

能生吃的蔬菜有哪些

以下是金投网小编为你提供相关的“蔬菜能生吃吗?”的知识介绍说明:

最近很流行生吃东西,尤其是以生吃蔬菜大为普遍,生吃蔬菜从营养上来说是大于烹调的,更加的利于维生素的摄取,但是生吃也要讲究种类和方法。如果吃不对也是容易出现问题的。以下是金投网小编为你提供相关的“能生吃的蔬菜有哪些?”的知识介绍说明:

生吃蔬菜要从安全角度出发,在选择食材上和处理的过程中要严格的要求,以免吃坏肚子或者吃到细菌类食物。所以说并不是所有的蔬菜都适合生吃。

食物一定要新鲜,干净,不要选择打农药的蔬菜。以绿色无公害的食物是最好。

要讲究吃法,可以洗干净后直接生吃,也可以凉拌,也可以榨取汁喝。

青豆角、黄花菜、茄子、芹菜、竹笋、土豆、芋头、山药等食材不要生吃。

1.胡萝卜——大家都知道胡萝卜所富含的胡萝卜素,胡萝卜素也是人体所需的维生素A的主要的来源。胡萝卜生吃口感还是不错的,清脆而甘甜,受到广大人群的喜爱。

胡萝卜用食油烹制后可以提高胡萝卜素的吸收,比生吃营养价值高。

2.黄瓜——黄瓜很适合生吃,营养成分丰富,口感清脆爽口,生吃要讲究卫生,最好是完整的在盐水中浸泡15分钟,然后再冲洗干净。

3.白萝卜——很好的一种生吃的食材,也是要注意卫生,白萝卜可以生吃也可以凉拌,冬吃萝卜,不用医生开处方,就充分说明了其优质的好处。

1 2 下一页 末页 共2页

相关推荐

市场需求由强转弱 预计鸡蛋现货价格或将以偏弱运行为主
市场需求由强转弱 预计鸡蛋现货价格或将以偏弱运行为主
据生意社监测:本周初鸡蛋价格为11.46元/公斤,本周末鸡蛋价格为10.38元/公斤,价格下跌9.42%,价格与去年同期相比上涨2.67%。
需求有转好预期 预计短期不锈钢或偏强震荡走势
需求有转好预期 预计短期不锈钢或偏强震荡走势
据生意社价格监测,本周不锈钢小幅上涨。截止9月16日,现货304/2B不锈钢平板1.0*1219*2438(公差0.91)的日均价为现报价17575元/吨,较周初的16825元/吨上涨4.46%,同比下跌12.85%。
需求面恢复有限 短期乙醇市场行情震荡整理为主
需求面恢复有限 短期乙醇市场行情震荡整理为主
根据生意社监测的样本数据显示,9月9日16日,国内乙醇市场行情震荡整理。周初国内乙醇生产商均价维持在6687元/吨,周末价格上涨至6700元/吨,周内价格涨幅0.19%,环比下跌0.56%,价格同比上涨3.28%。
市场保持弱平衡状态 本周锑锭价格暂稳为主
市场保持弱平衡状态 本周锑锭价格暂稳为主
2022年9月9日至9月16日华东地区锑锭市场价格暂稳,上周末价格在79500元/吨,本周末价格在79500元/吨,暂稳。
下游需求仍相对旺盛 预计硅料价格将或继续高位运行
下游需求仍相对旺盛 预计硅料价格将或继续高位运行
本周(9.12-16),国内多晶硅行情高位趋稳,价格微幅上涨,交易重心较之上周末上浮1000-2000元/吨。据生意社监测,型号为一级太阳能级的单晶致密料周涨幅仅在0.23%。主流区间行至29.8-30.9万元/吨区间。
免责声明本文来自第三方投稿,投稿人在金投网发表的所有信息(包括但不限于文字、视频、音频、数据及图表)仅代表个人观点,不保证该信息的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等,版权归属于原作者,如无意侵犯媒体或个人知识产权,请来电或致函告之,本站将在第一时间处理。金投网发布此文目的在于促进信息交流,不存在盈利性目的,此文观点与本站立场无关,不承担任何责任。未经证实的信息仅供参考,不做任何投资和交易根据,据此操作风险自担。侵权及不实信息举报邮箱至:tousu@cngold.org。

现货频道XIANHUO.CNGOLD.ORG